«إذا بدأنا نسعى إلى معرفة أي الحميات أمثل، ضللنا عن الطريق». «وأكبر غنيمة يمكن للأفراد ولأنظمة الرعاية الصحية النفسية أن يرجعوا بها، هي أن الطعام مهم».
يعتبر الغذاء مؤشرًا مهمًا للحالة النفسية، وهناك العديد من الأمراض النفسية المرتبطة بالغذاء ارتباطًا وثيقًا والتي سنمر عليها في هذا المقال:
يمكن أن تؤثر اضطرابات الأكل نفسية المنشأ على الأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات العرقية والإثنية والأجناس. تظهر اضطرابات الأكل نفسية المنشأ بشكل متكرر خلال سنوات المراهقة أو الشباب، ولكنها قد تتطور أيضاً أثناء الطفولة أو في وقت لاحق من الحياة.
يؤثر التوتر على أجزاء الجسم المرتبطة بالجهاز العصبي أولاً وخاصة على أعضاء الهضم.
الانتباه الى المرور بأعراض انتقاصية نتيجة نقص سكر الدم مثل القلق، اكتئاب،إجهاد، صداع، أرق لمدة من الوقت بعد أن تتخلص من السكر في غذائك .لابد من استشارة نفسية .
لكن بصفة عامة، لا تزال الفوائد التي يحققها الإقلاع عن التدخين أكبر بكثير من الاستمرار فيه. ويمكن أن يساعدك فريق رعايتك الصحية على تجنب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين.
يعتقد بعض الباحثين النفسيين أن نقص الحديد والنحاس قد يسبب الأرق عند كثير من النساء، بالتالي فإن تناول مكملات الفيتامينات و المعادن بشكل سليم هو أفضل سبيل لحل هذه المشكلة و العناصر التي تفيد أكثر من غيرها هي الكالسيوم و المغنزيوم و البوتاسيوم و الزنك…
الاعتقاد بأنّ بعض الأحداث العادية والحوادث تخفي رسائل شخصية للمصاب.
الرئيسية/المدونه/اضطرابات الطعام / الاضطرابات النفسية/كيف يمكن للغذاء أن يؤثر على صحتك النفسية؟
كيف تؤثر الحميات الغذائية على الصحة النفسية ما هي أفضل الحميات؟
اقترحت دراسات حديثة أن هذه الاختلافات قد تلعب دوراً في تطوير اضطرابات الأكل نفسية المنشأ أيضاً، خاصة تلك المتعلقة بمستويات هرمونات السيروتونين والدوبامين، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل نور الامارات الوصول لاستنتاجات قوية، وقد قدمت دراسات تصوير الدماغ أيضاً فهماً أفضل لاضطرابات الأكل نفسية المنشأ.
فرط الحساسية الغذائية: الأسباب، والأعراض، والعلاج حساسية الغذاء: الأعراض، والأسباب، والعلاج أبرز الأطعمة التي تسبب الحساسية ادوية لعلاج فرط الحساسية الغذائية حساسية الغذاء: أهم المعلومات حساسية المكسرات عدم تحمل الطعام: دليلك الشامل لتعرف عليه تعرف على حساسية الطعام المتأخرة علاج الحساسية: تعرفوا على كل الطرق الأكثر قراءة
← اقرأ ايضاً: ما الفرق بين الوسواس القهري واضطرابات الأكل؟
وفقدان الشهية يؤدي إلى نقصان الوزن الشديد , الدوار , توقف الطمث , تورم الرقبة ,قرحات ,تآكلات في المري نتيجة القيء المستمر كان يعتقد أن فقدان الشهية العصبي مرض نفسي صرف ولكن في السنوات الأخيرة أوضح علماء الطب والتغذية عناصر جسدية متعددة فمثلا : الأفراد الذين يعانون خللا في الأكل وجد لديهم عدم اتزان في الشوارد مشابه لأولئك الذين يعانون الاكتئاب. بعض الحالات من فقدان الشهية وجد أنها بسبب نقص شديد في الزنك.